loading...
Rutin menikmati secangkir teh setiap hari tidak hanya menenangkan pikiran. Penelitian menunjukkan teh hitam memiliki manfaat besar untuk kesehatan jantung. Foto/Freepik
JAKARTA - Rutin menikmati secangkir teh setiap hari ternyata tidak hanya menenangkan pikiran, tapi juga bisa memberikan perlindungan bagi jantung. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa teh hitam memiliki manfaat besar untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah, termasuk menurunkan risiko serangan jantung dan stroke .
Penemuan ini berasal dari studi yang dilakukan oleh para ilmuwan di Edith Cowan University (ECU), Australia. Mereka menemukan bahwa kandungan flavonoid dalam teh hitam berperan penting dalam mengurangi kalsifikasi pada arteri besar di perut, atau yang dikenal sebagai abdominal aortic calcification (AAC), yang merupakan indikator utama risiko penyakit jantung dan otak.
Teh Hitam Kaya Flavonoid, Senyawa Pelindung Jantung
Teh hitam diketahui mengandung flavonoid tinggi, senyawa alami yang juga ditemukan dalam buah dan sayuran. Flavonoid memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang kuat, serta mampu menjaga elastisitas dan fungsi pembuluh darah.
Dalam studi yang melibatkan 881 perempuan lansia (dengan rata-rata usia 80 tahun), mereka yang mengonsumsi teh hitam secara rutin memiliki kemungkinan hingga 42 persen lebih rendah mengalami kalsifikasi parah pada aorta dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi teh. Penumpukan kalsium di arteri merupakan penyebab utama penyumbatan darah yang dapat memicu serangan jantung, stroke, bahkan demensia.
Baca Juga: Studi: Kantong Teh Melepaskan Jutaan Mikroplastik dan Diserap Sel Usus
